biodanza berlin

Susu Grunenberg

biodanza

Du tanzt dein Leben – ES TANZT DICH

Biodanza eine Einladung zum Erleben.

Du bewegst dich nach Musik zahlreicher Stile und Kulturen.
Du tanzt in deinem ursprünglichen Ausdruck, im Kontakt zu dir selbst. Die Musik bewegt dich, entzündet deine Freude und schenkt dir Genuss und Leichtigkeit.

Im Tanzen erfährst und entwickelst du neue Arten der Begegnung mit Anderen und erlebst dich durch den vitalen Puls der Gruppe.

gesundheitsvorsorge – Stressabbau

Du erlebst dich in jeder Session im Rhythmus und im Fluss deiner Bewegungen, zart, sensibel, fließend, feurig und leidenschaftlich, im Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe.
Dein Körper wird beweglicher, deine Sinne geschärft, dein Selbstwertgefühl wächst.

Du stärkst und harmonisierst dich auf deiner körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene.

Biodanza ist die Möglichkeit, unsere Existenz durch den Tanz zu zelebrieren und die Kunst der menschlichen Begegnung Teil unseres Alltags werden zu lassen.

URSPRUNG

Biodanza kommt aus Südamerika und wurde von dem Anthropologen und Psychologen Rolando Toro als eine ganzheitliche Methode zur Entfaltung und Integration unserer menschlichen Potenziale entwickelt.

Integrierende Erlebnisse im Tanz geben die Möglichkeit zu affektiven Umlernen, unterstützen organische Erneuerung und bieten neue Blicke auf unser Leben.

Seit über 50 Jahren wird Biodanza weltweit getanzt und weiterentwickelt. Es vereinigt unterschiedliche Kulturen, Altersgruppen und Identitäten auf dem Weg zu innerem Wachstum und Transformation.

"Ich träume von einer Menschheit die sich küsst und umarmt, voll Freude lebendig zu sein." Rolando Toro

biodanza kurse

wöchentlich

Kurse am Montag
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Das Erleben der 7 Kräfte in Biodanza
Komm tanzen, um dich neu zu erleben!
Die Tänze und Übungen in Biodanza unterstützen dich auf deinem Weg zu innerem Wachstum, sie führen zu organischer Erneuerung, zu emotionalem Gleichgewicht und bringen dein Leben in Bewegung und Veränderung.
Im Puls der Gruppe erlebst du deinen vitalen Ausdruck, deine Sensibilität und schenkst dir Vertrauen.
Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Menschen ohne oder mit wenig Biodanza Erfahrungen. Für Menschen, die Lust auf neue Erfahrungen und persönlicher Entfaltung haben. Bringe dir leichte Kleidung und Wasser mit.

17. November – 15. Dezember 2025
19:30 – 21:30 Uhr
Nur als Kurs zu buchen
komplett 100 Euro (5 Termine)

09. Februar – 30. März 2026
‍19:30 – 21:30 Uhr
Nur als Kurs zu buchen
komplett 160 Euro (8 Termine)
Schnupperabend zusätzlich am 02. Februar, 20 Euro
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11. Mai – 29. Juni 2026
‍19:30 – 21:30 Uhr
Nur als Kurs zu buchen
komplett 160 Euro (8 Termine)
Schnupperabend zusätzlich am 04. Mai 20 Euro
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24. August – 12. Oktober 2026
‍19:30 – 21:30 Uhr
Nur als Kurs zu buchen
komplett 160 Euro (8 Termine)
Schnupperabend zusätzlich am 17. August, 20 Euro

‍Wo:
Studio ZBK
Weichselstr. 34, Neukölln
12045 Berlin
Bus: 194, 171, Nähe Hermannplatz

Nur mit Anmeldung! info@biodanzaberlin.com

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Kurse am Sonntag
thematisch und regelmäßig‍

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Der erste Zyklus hat das ThemaMUT - DEMUT - LIEBE - FREUNDSCHAFT
‍Ein Zyklus mit umfassenden Tänzen, die durch ihr Erleben unsere Befürchtungen und Panzerungen befreien. Tänze, die neue Erfahrungsräume für unser Leben öffnen, um mit Intensität, innerer Weite und inspirierender Haltung, positiv pulsierende Verbindungen zu leben.

‍Mut, Demut, Liebe und Freundschaft sind wie die vier Säulen die das Fundament tiefer und vertrauensvollen Beziehungen bilden.
‍Mut öffnet Türen ins Unbekannte, lässt uns Nähe wagen, öffnet das Herz und zeigt sich im authentischen Ausdruck.
‍Demut senkt und transformiert das Ego, schafft Raum für das Erleben von Gleichwertigkeit und Respekt gegenüber dem Leben.
‍Liebe ist die unsichtbare Kraft, die pulsiert, Feuer entfacht, Vertrauen stärkt und Geborgenheit schenkt.
‍Freundschaft ist das lebendige Geflecht, das aus den Tugenden von Vertrauen, Respekt, Ehrlichkeit, Geduld, Treue, Großzügigkeit und Empathie entsteht und alles dynamisch zusammen hält. Gemeinsam schaffen diese vier Aspekte ein Netz, das trägt, heilt und wachsen lässt auch wenn das Leben stürmisch wird.

‍„Bei Biodanza geht es um den Mut, den Knebel abzunehmen, den wir uns selbst auferlegt haben. Es geht darum, unseren inneren Richter, Diktator, Rassisten zu beseitigen, all das, was in uns existiert, es geht um den Mut zu leben, die Wahrheit dessen zu gebären, was wir sind, um in unserem Körper wiedergeboren zu werden, mit Energie, mit Vitalität, mit Liebe, mit Zärtlichkeit.“ Rolando Toro
MUT
Sonntag
28. September
10:30 – 16:30 Uhr

DEMUT
Sonntag
12. Oktober
10:30 – 16:30 Uhr

LIEBE
Sonntag
09. November
10:30 – 16:30 Uhr

FREUNDSCHAFT
Sonntag
14. Dezember
10:30 – 16:30 Uhr

Da die Termine inhaltlich zusammenhängen und im Prozess begleitet werden, ist eine Buchung von allen 4 Terminen zu empfehlen. Einzeltermine sind nur möglich bei einer Anzahl von 2-3 Terminen pro Zyklus.

320 Euro komplett (4 Sonntage)
100 Euro einzelne Termine

‍Wo:
La Caminada
Böckhstr. 21
Berlin Kreuzberg

Nur mit Anmeldung! info@biodanzaberlin.com

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Biodanza ist ein integrativer Tanzprozess: Ein Weg, um durch Musik, Bewegung, Emotion und Tanz zu wachsen und zu transformieren. Biodanza verwendet Musik aus der ganzen Welt.
Wir feiern im Tanz das Leben, unsere Lebendigkeit und die Kunst der Begegnung. Du wirst deinen kreativen Ausdruck, den Fluss, dein Feuer und deine Leidenschaft in Balance von Aktivität und regulierender Ruhe erfahren.
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Wir bewegen uns barfuss zu angeleiteten Übungen und Tänzen, ohne vorgegebenen Tanzschritten folgen zu müssen - allein, zu zweit und in der Gruppe. Ohne tänzerische Vorkenntnisse.

Fragen zu den Kursen und Gruppen beantworte ich gerne!
Susu Grunenberg 0172-3218137
info@biodanzaberlin.com

biodanza workshops

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Baum der Wünsche13. + 14. September 2025
Beginn: Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Ende: Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr

230 Euro

Wo:
DOCK11
Kastanienallee 79
10435 Berlin

"Baum der Wünsche" ist in Biodanza ein besonderer, individueller und ritueller Transformationsprozess. Hab Mut zum Glück! Lasse deine verborgenen innersten Wünsche im Tanz lebendig werden. Verleihe ihnen ihre Kraft. Sei Tanz, verkörpere den eigenen Wunsch, denn der Wunsch ist immer der Wunsch zu leben.

‍„Wir leben nur ein kleines Leben. Unsere größte Angst ist die Angst vor unserer Großartigkeit.“ (Rolando Toro)
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‍Da dieser Workshop eine spezielle Vorarbeit für dein individuell gestaltetes Ritual bedarf, musst du dich schon frühzeitig anmelden.
(Zahlung Bis 24. August)

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: info@biodanzaberlin.com

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Sonntag Spezial - 4 Sonntage
‍MUT - DEMUT - LIEBE - FREUNDSCHAFT
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28. September / 12. Oktober / 09. November / 14. Dezember 2025
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Ein Zyklus mit umfassenden Tänzen die durch ihr Erleben unsere Befürchtungen und Panzerungen befreien. Tänze die neue Erfahrungsräume für unser Leben öffnen, um mit Intensität, innerer Weite und inspirierender Haltung positiv pulsierende Verbindungen zu leben.
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Mut, Demut, Liebe und Freundschaft sind wie die vier Säulen die das Fundament tiefer und vertrauensvollen Beziehungen bilden.
‍Mut öffnet Türen ins Unbekannte, lässt uns Nähe wagen, öffnet das Herz und zeigt sich im authentischen Ausdruck.
‍Demut senkt und transformiert das Ego, schafft Raum für das Erleben von Gleichwertigkeit und Respekt gegenüber dem Leben.
‍Liebe ist die unsichtbare Kraft, die pulsiert, Feuer entfacht, Vertrauen stärkt und Geborgenheit schenkt.
‍Freundschaft ist das lebendige Geflecht, das aus den Tugenden von Vertrauen, Respekt, Ehrlichkeit, Geduld, Treue, Großzügigkeit und Empathie entsteht und alles dynamisch zusammen hält. Gemeinsam schaffen diese vier Aspekte ein Netz, das trägt, heilt und wachsen lässt auch wenn das Leben stürmisch wird.
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„Bei Biodanza geht es um den Mut, den Knebel abzunehmen, den wir uns selbst auferlegt haben. Es geht darum, unseren inneren Richter, Diktator, Rassisten zu beseitigen, all das, was in uns existiert, es geht um den Mut zu leben, die Wahrheit dessen zu gebären, was wir sind, um in unserem Körper wiedergeboren zu werden, mit Energie, mit Vitalität, mit Liebe, mit Zärtlichkeit.“ Rolando Toro
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‍MUT
‍Sonntag
‍28. September 2025
‍10:30-16:30

DEMUT
‍Sonntag
‍12. Oktober 2025
10:30-16:30

LIEBE
‍Sonntag
‍09. November 2025
‍10:30-16:30

FREUNDSCHAFT
‍Sonntag
‍14. Dezember 2025
‍10:30-16:30

Da die Termine inhaltlich zusammenhängen ist eine Buchung von allen 4 Terminen zu empfehlen. Einzeltermine sind nur möglich bei einer Anzahl von 2-3 Terminen pro Zyklus.

320 Euro komplett (4 Sonntage)
100 Euro einzelne Termine

Wo:
La Caminada
Böckhstrasse 21
10967 Berlin

Anmeldung: info@biodanzaberlin.com‍

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Tiger, Schlange, Reiher, Nilpferd - Erwecke deine Instinkte14. – 15. März 2026
Beginn: Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Ende: Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr

200 Euro

Wo:
DOCK11
Kastanienallee 79
10435 Berlin

Der instinktive Ausdruck in den Tänzen der vier Tiere offenbart uns besondere Eigenarten und Kräfte. Entfesseln wir die instinktiven Impulskräfte im Tanz,so verbinden wir uns mit unserer inneren, angeborenen Natur in ihrer Gesamtheit, als ursprünglich wirkende Lebenskraft.Ein Instinkt ist die unmittelbare Antwort unseres Körpers auf die Anforderungen des Lebens, formt unsere damit verbundenen Emotionen und Möglichkeiten der Selbstregulation.
Der Tanz des Tigers offenbart uns Intensität, Entschlossenheit, Kraft, Eleganz, Flexibilität, Harmonie. Es zeigt sich der Überlebensinstinkt.
‍Der Tanz des Reihers schenkt uns Vertrauen ins Leben, Freiheit und Frieden und die Möglichkeit in und mit unseren Träumen durchs Leben zu navigieren.
‍Der Tanz der Schlange schafft Verbindung zu unseren tiefsten Wurzeln, Wissen und Heilung und bewegt uns durch Versuchung und Verführung.
‍Der Tanz des Nilpferdes bringt uns Genuss, die Fähigkeit der totalen Hingabe, Ruhe, organische Homöostase und Gelassenheit.

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: info@biodanzaberlin.com

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Seed of Love - Biodanza Festival Berlin12. – 14. Juni 2026

160 Euro bis 31. März / danach 200 Euro
Das Festival ist nur komplett zu buchen

Wo:
‍STATTHAUS Böcklerpark
Prinzenstraße 1
10969 Berlin Kreuzberg
U-Bahnhof Prinzenstrasse‍Das Biodanza Fest lädt dich ein unsere Vielfalt im Tanz zu zelebrieren. Eine gute Möglichkeit, um die Samen der Liebe zu öffnen, erblühen und wachsen zu lassen. Gemeinsam gestalten wir ein kraftvolles Netz voller Lebendigkeit, Genuss und Vertrauen. Biodanza Lehrer*innen aus Berlin und anderen Ländern werden uns mit ihren Vivencias bereichern: Vital, genussvoll sinnlich, kreativ, empfindsam und transzendent. Everybody welcome to dance.

Anmeldung: seed-of-love-berlin@gmx.de

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Biodanza in der Natur03. – 05. Juli 2026
Beginn: Freitag 03. Juli, 17 Uhr
Ende: Sonntag 05. Juli, ca. 16 Uhr

200 Euro

Wo:
Zarnewanz‍Ein Wochenende auf dem Land. Wild, schön und in der Nähe der Ostsee (Zarnewanz), umgeben von weiten Feldern und tiefen Wäldern. Biodanza tanzen in der Natur und mit der Natur. Eine tiefe Erfahrung ganz verbunden mit allen Kräften der uns umgebenden Natur, unserer existenziellen Natur und Kreativität zu sein.
Die zusätzlichen Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort bezahlt. (Mehrbett+Verpflegung 140 Euro / eigenes Zelt 120 Euro). Du kannst im Gutshaus oder im Zelt übernachten. Es wird vegetarisch für uns gekocht.

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: info@biodanzaberlin.com

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Das Minotaurus Projekt12. - 13. September - Berlin
Beginn: Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Ende: Sonntag 10:00 - 17:00 Uhr

230 Euro

Wo:
La Caminada
Böckhstrasse 21
10967 Berlin‍Der Minotaurus, in der griechischen Mythologie halb Mensch halb Stier, ist im Biodanza ein Sinnbild der unbändigen instinktiven und ursprünglichen Kraft in uns. Instinktive Kräfte sind Urkräfte organischer Prozesse, die unser Überleben sichern. Durch bestimmte Lebenserfahrungen können sie blockiert oder von Ängsten geprägt sein. Sie zu befreien ist tief und kraftvoll. Der Minotaurus Prozess ist eine individuelle Auseinandersetzung mit diesen Ängsten und Blockaden, die uns daran hindern, unsere Potenziale voll zu entfalten. Auf dem rituellen Weg durch das Labyrinth deiner Existenz begegnest du dir im Kern. Du nimmst deine Ängste an und wandelst sie durch deinen Mut in Kraft und tiefes Vertrauen. Im Schutz und mit der Energie der Gruppe wirken die individuellen Rituale befreiend stärkend und erfüllend.

‍Anmeldung bis 30.08.2026

Wichtig: Begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: info@biodanzaberlin.com

Vita

Leben ist für mich Bewegung und Wandlung

In meiner ersten Kindheitserinnerung sehe ich mich springend und tanzend im Ballet.
Später habe ich Vieles in Bewegung erprobt: Turnen, Schwimmen, Yoga, monatelanges Wandern und Salsa tanzen.Auf der Suche nach meinem ursprünglichen Ausdruck, meinem Wunsch zu gestalten, zu forschen, zu verbinden, griff ich nach der Möglichkeiten der Bildenden Kunst, dem Design und dem Film.
Dann traf ich auf Biodanza - die Kunst der Begegnung im Tanz.Das hat mein Herz höher schlagen lassen, meine Freude, mein inneres Kind erweckt, mein kollektives Sein berührt, meine Kreativität mobilisiert - mich erneut wachsen lassen. Biodanza hat mich gefunden. Ich tanze und bewege mein Leben, mein inneres Wesen und trage Biodanza mit vielen anderen Menschen weiter. Biodanza ist eine holistische Methode, die mir großes Vertrauen ins Leben geschenkt hat.
Meine 3 jährige Ausbildung habe ich an der Biodanza-Schule Berlin erhalten. Zertifiziert wurde ich 2013 zur Lehrerin von der IBF, der International Biocentric Foundation.
Seit 2019 bin ich Ausbilderin / Didacta.
Ich arbeite im Ausbildungsteam der Biodanza Schule Berlin Mitte.Ich leite diverse Gruppen, gebe thematische Workshops und Workshops in Spezialisierung und Erweiterung von Biodanza.
Fortbildungen als Erweiterungen in Biodanza: "Identität und die 4 Elemente", "Minotaurus Projekt", "Baum der Wünsche", "Kontakt und Berührung", "Wiedergeburt", "Stimme und Percussion".
Geprägt hat mich meine langjährige Arbeit als Kamerafrau und bildende Künstlerin und die Ausbildung zur SE Practitionerin® (Somatic-Experiencing).Ich habe die Erlaubnis zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite auch als solche.